Problemele intr-o relatie pot provoca depresie, durere si anxietate, dar cum sa potolesti anxietatea de a-ti contacta fostul , unul dintre cele mai eficiente lucruri pentru a calma anxietatea este sa ai o intalnire cu o alta persoana.
Invata sa te calmezi, vorbeste singur, calmeaza-te daca tot il contactez el se va indeparta, pentru a aplica o strategie trebuie sa fii calm, nu ti se va intampla nimic, trebuie sa inveti sa te tratezi bine, asa te vei linisti anxietatea de a-ti contacta fostul.
Problema anxietatii legate de contactarea fostului tau este ceva care se intampla cu multe persoane atunci cand se despart de partenerul lor sau au probleme, dar ar trebui sa incerci sa nu te gandesti la asta.
Iesirea si limpezirea mintii te-ar putea ajuta sa elimini acel gand despre fostul tau, daca joci sau faci ceva sport cu siguranta va fi mai usor sa te gandesti la altceva, daca nu ai putea genera mai multa anxietate.
Nu mai vorbi despre fostul tau
Cand te desparti de un partener, nu ar trebui sa spui tuturor, nu vorbi cu prietenii si familia despre fostul tau, vei deveni doar mai obsedat de fostul tau.
Cum sa-ti recuperezi fostul
Vei deveni persoana perfecta pentru fostul tau, ii va fi dor de tine si de tine fara sa-l implori sa se intoarca alaturi de tine, trebuie sa aplici strategia doar daca esti dispus sa te intorci cu fostul tau.
Nu-i suna sau nu-i trimite mesaje
Lasa sa treaca cel putin o luna fara mesaje, fara sa-l suni, fara sa postezi fotografii pe retelele de socializare, acest spatiu cheie zero-contact pentru a disocia tot ceea ce este negativ in legatura cu tine. Aminteste-ti ca nu trebuie sa cersi, trebuie sa fii opusul dramei.
trimite o scrisoare de adio
Dupa trei saptamani sau o luna ii poti trimite o scrisoare draguta de adio sau un mesaj pe whatsapp care spune urmatorul lucru sau ceva asemanator: „Vreau sa stii ca a impartasi viata cu tine a fost incredibil, imi aduc aminte de momente pe care nu le voi uita niciodata si am iti doresc tot norocul din lume pentru ca il meriti. Acest mesaj iti va oferi acceptarea situatiei si ii va spune ca termini relatia.
Ce sa raspunzi daca fostul tau scrie mai intai
Trebuie sa raspunzi cu trei mesaje cu noutate, smerenie si forta, nu trebuie sa raspunzi imediat si apoi sa raspunzi: „Tocmai am iesit dintr-o intalnire, a fost o saptamana grea, dar sunt bine”.
Mesaj care va reactiva dorinta
Acest mesaj care vrea sa-si recupereze comunicarea si tu vei trimite un mesaj care sa profite de complicitatea lor, sa te gandesti la ceva care sa rada acea persoana, o cunosti mai mult decat oricine altcineva, poate fi o fotografie cu ceva amuzant care ii place, nu este atat de sentimental, dar stii ca ii place. Daca nu va raspunde, trebuie sa asteptati inca doua saptamani.
Nu trebuie sa bei, sa nu-l vezi noaptea, sau singur, sau intr-un loc ascuns. Dragostea cauta apropierea, dorinta cauta distanta. Evita locurile pe care le-ai vizitat in trecut, nu in casa ta, nu a ta. Trebuie sa proiectati ca esti un tren in miscare pe care fostul tau poate sau nu sa urce. Prima intalnire cu fostul tau nu trebuie sa se termine intr-o intalnire intima, il poti imbratisa si lucrurile ar trebui sa mearga incet.
Cautati noutatea si raspundeti elegant
Nu calatori in trecut pentru a face drame, cunoaste oameni noi care sa provoace vremuri bune, daca fostul tau te intreaba daca in acest timp ai avut ceva cu o alta persoana ar trebui sa raspunzi elegant, ai avut oportunitati dar nu ai facut-o si nu returnati intrebarea. Lasa-te surprins, fii fericit pentru partenerul tau, sa mearga bine.
Ce sa faci daca fostul tau nu iti raspunde niciodata la mesaje?
Daca nu iti raspunde la mesaje, sa stii ca nu vrea sa fie in viata ta, ar trebui sa mergi inainte, sa te inconjoare de oameni care te pretuiesc si te merita, in acest moment iti vei da seama de tot ce ai realizat si ce ai crescut, acea persoana din trecutul tau pe care nu o vei mai dori in viata ta, acea persoana care te-a respins este cineva din trecutul tau.