Ce sa fac daca iubitul meu este foarte gelos – sfaturi si trucuri

Dupa cum bine stim, gelozia excesiva poate face ca relatia sa se deterioreze incetul cu incetul si ambele parti sunt afectate deoarece nu doar victima acelei gelozii nestapanite sufera, ci si persoana excesiv de geloasa. De aceea, in acest articol Psihologie-Online: ce sa fac daca iubitul meu este foarte gelos ? Va vom oferi o serie de sfaturi care va vor ajuta sa stiti cum sa gestionati aceasta situatie intr-un mod mai bun.

In continuare, vom mentiona care sunt principalele caracteristici ale persoanelor extrem de gelosi concentrate pe relatii.

• Ei exercita controlul asupra cuplului. Ei incearca sa te tina sub control tot timpul, motiv pentru care sunt mereu la curent cu ceea ce faci, cu cine interactionezi, sunt la curent cu tot ceea ce faci pe retelele tale de socializare si chiar pun presiune pe tine sa revizuiesti le sau revizuiti tot ce aveti pe telefon.
• Manipulare. Sunt oameni care tind sa foloseasca mult santajul emotional ca mijloc de a te manipula si ajung sa faca ceea ce isi doresc. In general vor dori sa te manipuleze astfel incat sa nu interactionezi cu anumite persoane sau sa nu faci anumite actiuni pentru ca altfel vor fi jigniti si afectati.
• Interdictii. Au tendinta de a interzice cuplului anumite lucruri, cum ar fi relatiile cu persoane de sex opus, iesirile cu prietenii lor, frecventarea familiei, chiar si desfasurarea anumitor activitati pur si simplu pentru ca nu sunt pe placul lor.
• Dependenta emotionala. Sunt extrem de independenti, asa ca cauta mereu aprobarea celorlalti si simt o mare nevoie de a fi alaturi de partenerul lor din cauza fricii mari pe care o au de a fi abandonati.
• Stima de sine scazuta. Sunt oameni carora le lipseste stima de sine si care in adancul sufletului nu se simt demni sa primeasca dragostea si afectiunea altei persoane intr-un mod sincer.
• Ele explodeaza usor. Tind sa fie destul de reactivi din punct de vedere emotional din cauza dezechilibrului lor emotional mare, asa ca pentru cea mai mica situatie pot avea reactii coplesitoare precum lovirea, tipatul, plansul, trairea unei mari anxietate si tristete.

Daca mai ai indoieli cu privire la ce sa faci daca iubitul tau este foarte gelos, este recomandat sa urmezi acesti pasi:

• Vorbeste cu partenerul tau. Primul lucru pe care ar trebui sa-l faci este sa vorbesti direct cu iubitul tau , sa-i spui asertiv si calm despre felul in care se comporta fata de tine si despre felul in care te fac sa te simti acele atitudini. Incercati sa vorbiti cu el clar si sincer, rugati-l sa va explice care sunt motivele lui pentru a proceda astfel si rezolvati impreuna eventualele neintelegeri care ar fi putut aparea.
• Stabileste-ti propriile limite. In toate tipurile de relatii exista limite care trebuie respectate si trebuie sa fii clar care sunt acestea. Dupa ce ai facut-o, este necesar sa-ti anunti partenerul si sa-i clarifici ca trebuie sa-l respecte, deoarece face parte din dragostea si respectul care ar trebui sa existe in cuplu.
• Arata-i ca poate avea incredere in tine. Spune-i si mai ales spune-i prin actiunile tale cat de mult poate avea incredere in tine si ca chiar nu are de ce sa se simta gelos din moment ce tu il iubesti pe el si pe nimeni altcineva.
• Spune-i cat de mult il iubesti. Nu trebuie sa-i arati absolut tot timpul cat de mult il iubesti si ca iti pasa, totusi, nici nu este vorba despre ignorarea lui. Important este ca exista un echilibru si pentru asta este necesar sa-ti amintesti mereu de el fie prin actiunile tale, prin unele detalii sau prin comentarii despre cat de mult il iubesti si cat de important este pentru tine. In acest fel, el se va simti mai iubit si pretuit si increderea pe care o are in tine va creste.

Oamenii care simt gelozie se tem ca ar putea fi inlocuiti cu altul, asa ca incep sa genereze un oarecare disconfort emotional, uneori devenind patologic atunci cand nu este gestionat corespunzator si cand gelozia este traita excesiv.

• Reflectati asupra situatiei. Exista situatii in special in care gelozia a fost atat de exagerata si debordanta incat de-a lungul timpului au distrus toata sau aproape toata relatia. Asa ca este necesar ca daca intentionezi sa continui cu relatia sa fii constient de sentimentele tale in acest moment si sa te gandesti in primul rand la tine si la bunastarea ta. De multe ori s-au depus toate eforturile pentru a imbunatati situatia si nu a fost posibil, asa ca asigura-te ca cea mai buna decizie pentru tine este sa continui relatia, deoarece daca nu este, cel mai bun lucru pe care l-ai putea face este sa rupi. sus.cu ea chiar daca doare la inceput.
• Terapie de cuplu. Daca amandoi va luptati cu gelozia extrema de ceva vreme si incercati sa mergeti mai departe cu relatia voastra, dar simtiti ca nu ati reusit singuri, este recomandat sa primiti terapie de cuplu pentru a salva relatia. Scopul terapiei va fi, desigur, acela de a ajuta persoana geloasa sa se simta mai bine cu sine si sa invete sa aiba incredere in partenerul sau. De asemenea, li se vor pune la dispozitie instrumente pentru ca ambii sa isi poata rezolva problemele in cel mai sanatos si mai asertiv mod.