Cum sa stii daca relatia ta nu evolueaza: Semne si solutii

Sunt relatii de cuplu care, in ciuda exercitarii acestui rol la nivel social, sunt total rupte pe plan intern, au pierdut tot ce le-a unit si nu mai merg inainte. Cum sa stii daca relatia ta sta stagnanta este un pas important pentru a incepe sa rezolvi aceasta criza. Va invitam sa cititi acest articol Psihologie-Online daca doriti sa cunoasteti simptomele unei relatii stagnante si posibilele solutii.

Iti scapa ceva

Cand esti blocat intr-o relatie, ai senzatia ca ceva lipseste in viata, pana la punctul in care situatia ta relationala actuala nu te implineste . Marea greseala intr-un moment ca acesta este sa taci si sa ascunzi ceea ce se intampla.

Eviti planurile de intalniri

Cand esti blocat intr-o relatie si nu te simti bine cu partenerul tau, preferi orice plan inaintea unei optiuni romantice. Cei care se afla intr-o astfel de situatie isi pun orice scuza pentru a evita planurile de parteneriat. Ei petrec mai mult timp la serviciu si cu prietenii. Evitarea nu este niciodata o metoda buna, deoarece nu face decat sa inrautateasca lucrurile atunci cand devine o norma.

Nu exista pasiune

Un simptom foarte evident ca relatia nu mai avanseaza este lipsa pasiunii. Atractia moare si simti ca nu-ti place acea persoana la fel de mult ca inainte. Nu mai exista acea dorinta de a fi intim sau de a impartasi contactul fizic in acelasi mod ca la inceputul relatiei. Acest lucru se inrautateste de obicei in timp, ajunge sa se distanteze si sa puna bariere fizice in relatie.

Nu ai chef sa impartasesti experiente

Daca inca te intrebi cum sa stii daca esti intr-o relatie stagnanta , poti observa dinamica pe care o ai. Un cuplu sanatos impartaseste adesea momente interesante, mici excursii si experiente noi care tin flacara vie. Daca nu mai ai chef sa impartasesti toate acestea cu partenerul tau, s-ar putea sa fii intr-o ruta.

Nu vrei sa vorbesti cu partenerul tau

Incet, relatia se deterioreaza in asa masura incat nici nu mai vrei sa vorbesti cu partenerul tau, acesta este un semnal de alarma urgent, deoarece comunicarea este cheia unei relatii bune . Uneori nu vrei sa vorbesti pentru ca simti ca el sau ea nu te asculta sau pur si simplu nu ai chef sa-ti impartasesti gandurile cu el sau ea.

Te simti suparat sau frustrat de tot ce spun ei

In cele din urma, o relatie stagnanta de lunga durata poate avea acest simptom. Daca te simti suparat sau frustrat de tot ceea ce spune el, poate pentru ca nici macar nu mai simti afectiune pentru acea persoana. Cand esti deja suparat sau suparat pe partenerul tau, este pentru ca nu mai simti acelasi confort cand esti langa el.

• Luati acel sentiment de gol ca un stimul pentru a merge inainte si a realiza ceea ce iti doresti. Discuta cu partenerul tau despre schimbarile pe care ai vrea sa le vezi in relatia ta. Exprimati schimbarile intr-un mod pozitiv si folosind comunicarea asertiva.
• Incearca sa-ti faci planuri noi cu partenerul tau : este posibil ca rutina sa fi sfarsit prin a distruge spontaneitatea si prospetimea inceputului unei relatii. Pentru a o rezolva, poti sa faci noi dinamici, sa cauti distractie si activitati noi sau sa faci planuri pe care nu le-ai mai facut niciodata. Este important sa continuam sa cultivam dragostea in cuplu.
• Aminteste -ti cum era relatia ta inainte sa stagneze , urmareste sa simti o senzatie similara cu aceasta. Evident ca ati trecut prin multe si va cunoasteti mai bine decat inainte, relatia voastra s-a schimbat, totusi, asta nu trebuie sa insemne pierderea acelei pasiuni pe care ati simtit-o la inceput.
• Respectul este pe primul loc: daca vrei sa-i comunici ceva partenerului tau, fa-o respectandu-i emotiile. Poate ca greselile si insultele au fost cativa dintre factorii care au facut ca relatia ta sa stagneze. Comunica ceea ce simti si ce vrei sa schimbi despre dinamica, dar fara a reprosa atitudinile din trecut si fara a jigni.
• Evitati argumentele: desi dezbaterea nu trebuie sa fie un lucru rau, a va certa mult cu partenerul despre prostii poate fi un factor de uzura. Daca vrei sa mergi mai departe intr-o relatie stagnanta, cel mai bine este sa eviti pentru un timp certurile.

Daca acest gand nu inceteaza sa-ti apara in cap, poate ca ar trebui sa te intrebi in ce masura este necesar sa investesti atat de mult efort in salvarea unei relatii care pare sa nu aiba viitor . Daca ai incercat sa avansezi relatia, dar aceasta ramane stagnanta, trebuie sa-ti pui urmatoarele intrebari pentru a sti daca acest cuplu are viitor:

• Exista angajament?
• Sunteti inca motivat sa va imbunatatiti?
• Va respectati unul pe celalalt?
• Esti in stare sa ierti?
• Cum te vezi peste un timp?

Cand esti blocat intr-o relatie, simti frustrarea de a sti ca situatia ta actuala nu se potriveste cu starea ta ideala, adica cu imaginea pe care o ai despre tine ca persoana fericita. Cum este acea stare dorita?

Daca dupa multe eforturi, continui cu acelasi sentiment ca relatia ta nu progreseaza, este timpul sa elaborezi un plan de actiune. Este important sa-ti urmezi visele, sa profiti de oportunitatile pe care ti le ofera viata si sa-ti ghidezi deciziile catre ceea ce te face fericit. A fi in locul potrivit poate insemna ca trebuie sa iei decizii grele, cum ar fi sa te desparti si sa mergi mai departe.