Sucul de portocale si ghimbir poate fi unul dintre cei mai buni aliati pentru a pierde in greutate, deoarece ambele ingrediente sunt excelente pentru sistemul digestiv si pentru a accelera rata metabolismului. Pe de o parte, sucul de portocale este bogat in vitamina C, minerale si alti antioxidanti care imbunatatesc functionarea sistemului digestiv, a ficatului, a sistemului urinar si a metabolismului, favorizand eliminarea toxinelor si scaderea in greutate.
Pe de alta parte, ghimbirul este un condiment cu proprietati care favorizeaza digestia, are efect „termogen” care favorizeaza arderea grasimilor prin stimularea metabolismului, provoaca senzatie de satietate, ajuta la eliminarea deseurilor din organism si este un antiinflamator care va ajuta pentru a reduce umflarea abdominala pentru a arata un abdomen mai plat.
Cum este posibil sa slabesti cu suc de portocale si ghimbir?
Tinand cont de faptul ca portocala si ghimbirul au proprietati care ajuta la arderea grasimilor mai usor, pot fi consumate individual sau isi pot spori efectele amestecand cele doua ingrediente intr-un singur suc. Ghimbirul este un condiment foarte versatil care poate fi inclus cu usurinta in sucuri, adaugand o aroma deosebita. Desigur, este foarte important sa precizam ca atat ingredientele individuale, cat si cele doua amestecate in suc sunt suplimente pentru alimentatie care vor ajuta la arderea grasimilor mai usor, dar pentru a obtine rezultate bune trebuie sa aveti o alimentatie sanatoasa, exercitii si altele. obiceiuri care ajuta la pierderea si controlul greutatii.
Cum sa slabesti in mod natural cu suc de portocale si ghimbir
1. Tot ce trebuie sa faci este sa storci cateva portocale si sa bei sucul natural, de preferat pe stomacul gol. De asemenea, se recomanda sa bei suc de portocale cu 20 de minute inainte de masa pentru rezultate optime.
2. Cealalta varianta este sa prepari un ceai de ghimbir si sa bei cel putin 3 cani pe zi. Pentru asta va trebui sa radi sau sa tai cateva felii de radacina de ghimbir si sa o adaugi in apa clocotita lasand-o la foc mic 5 minute. Odata gata, se lasa sa se odihneasca si se bea de cateva ori pe zi.
3. Ultima varianta este sa amesteci cele doua ingrediente puternice pentru slabit si sa prepari un suc special de baut de cateva ori pe zi. In acest caz, tot ce trebuie sa faci este sa prepari suc de portocale si sa adaugi o lingurita de ghimbir ras inainte de a-l bea. Se recomanda sa bei un pahar de suc pe stomacul gol si restul inainte de fiecare masa principala.
Tine minte
- Daca planul este sa slabesti rapid, retine ca ar trebui sa eviti consumul de junk food, grasimi, zaharuri, sodiu, printre altele. Respectarea unei diete sanatoase si consumul de suc de portocale si ghimbir va va ajuta sa atingeti greutatea dorita si sa o mentineti pentru o perioada lunga de timp. Desigur, pentru a obtine rezultate si a echilibra greutatea, trebuie sa fii constant cu consumul acesteia.
- Pentru a obtine rezultate mai bune, se recomanda, de asemenea, sa faci o rutina de exercitii care combina exercitiile cardiovasculare cu exercitiile de rezistenta. De exemplu, puteti sa alergati, sa mergeti, sa inotati, sa mergeti cu bicicleta si sa il combinati cu greutati.
