Sunt excluse rele mai mari. Corpul si mintea ta functioneaza ca un ceasornic, asa ca nu poti gasi o explicatie pentru lenea care te-a pus stapanire pe tine.
Nu te batu, pentru ca toti petrecem zile sau dare de lene. Dar daca, pentru a o remedia, sunteti interesat sa explorati oricare dintre aceste cauze, mergeti mai departe.
De ce esti lenes?
Sa discutam 7 motive comune pentru care o persoana cedeaza in fata lenei si sa indicam o solutie potrivita pentru majoritatea dintre ele.
1. Dragostea de confort
Aceasta cauza a lenei este foarte populara. Pur si simplu nu ai chef sa-ti fie frig, sa incerci din greu sau sa gandesti. Ruperea cu starea actuala de placiditate nu este deloc apetisanta. De asemenea, trebuie sa economisiti energie…
Puteti pune orice scuze doriti. Sunt momente cand nu te misti pentru ca nu vrei . Si punct.
2. Obiceiul
Te-ai obisnuit sa fii lenes . Si nu numai ca ai asumat, dar mediul tau iti aminteste: « Hai… Cum o sa se trezeasca Juan la 8, cat de lenes este el? » Este o chestiune de o zi sa decizi sa arunci acea eticheta pe fereastra si sa incerci diferite obiceiuri.
3. Oboseala
Chiar daca esti foarte sanatos, daca nu ai grija de corpul tau, acesta ajunge intr-un punct in care protesteaza. Se epuizeaza puterea . Nu dormi suficient, mananci de rusine, faci acelasi lucru in fiecare zi, soarele nu te loveste nici macar intamplator etc.
Este firesc sa nu ai chef sa-ti indeplinesti obligatia, sa cedezi lenei. Si remediul il deduci deja ce este.
4. Sarcini grele
Trebuie sa te confrunti cu o sarcina grea si ingrata . Doar sa ma gandesc la asta este coplesitor.
Nu te-ai simti atat de apatic daca ar fi o sarcina placuta, una cu recompense evidente sau una de care ai putea scapa in curand.
Aici vin remediile clasice: impartiti sarcina in bucati mai mici, faceti-o cat mai placuta si altele pe care le-am vazut deja.
5. Frica
Aceasta este una dintre cele mai frecvente cauze , desi se pare ca nu are nimic de-a face cu lenea.
Frica de a face gresit, de a nu fi perfect, de efortul propriu, de a nu sti sa functioneze odata in interiorul sarcinii etc.
Ce sa-ti spun… Frica este depasita daca ii infrunti.
6. Lipsa de progres
Faci o activitate de mult timp si nu vezi rezultate care sa te multumeasca in raport cu tot ce ai investit in ea.
Lipsa ta de motivatie este de inteles. Ar fi necesar sa analizam mai indeaproape daca s-a datorat inconsecventei, unei strategii proaste sau orice altceva.
7. Mediul este impotriva
Oamenii din jurul tau nu sunt interesati de ai tai si nici nu te incurajeaza. Mai rau, ceea ce fac ei este sa-ti indeparteze putina dorinta pe care o ai de a lucra.
Ce se intampla daca te relationezi mai mult cu alti oameni? Te-ai gandit la?
Solutie eficienta: Obiceiul
Aceasta nu este singura solutie la lene, dar este una foarte eficienta: daca ceea ce trebuie sa faci este o sarcina care se repeta in timp, construieste-ti un obicei . Stii, acel lucru pe care il faci sistematic, care te costa la inceput… si apoi dispare de la sine.
Construirea unui obicei necesita timp. Dar, odata consolidata, este cea mai buna arma pentru a nu depinde atat de mult de vointa sau motivatie.
Faci ceea ce ai de facut automat , fara teama, fara scuze, fara sa te gandesti de doua ori.
Si poate fi si un raspuns la oboseala, atunci cand ati acomodat-o in rutina dvs. , fara ca odihna sa ocupe spatiul obligatiei si invers.
Personal, mi-a functionat sa combat reticenta cu o mana de obiceiuri foarte convenabile.
In cazul in care nu esti convins, iata mai multe idei si sfaturi, in cazul in care te ajuta sa „te deblochezi” chiar acum: Invinge lenea.
