Exista aplicatii de folosit in sala de sport care te vor ajuta foarte mult daca antrenamentul intr-un spatiu ca acesta este una dintre rezolutiile tale de Anul Nou . Si in contextul unei vieti care incetul cu incetul isi recupereaza activitatile fata in fata, banuim ca ar putea fi.
In plus, din acelasi motiv pentru care am trecut printr-o pandemie in care rutinele de exercitii au trebuit modificate si adaptate la conditiile de izolare, cand vine vorba de aplicatii pentru viata de fitness , recent este vorba doar de aplicatii pentru a face exercitii fara a pleca de acasa. Ceva care, fara indoiala, este si esential pentru ca revenirea la viata fata in fata nu este inca completa si, de asemenea, pentru ca probabil vom continua sa facem exercitii de acasa pentru o lunga perioada de timp, dar daca vrei sa te intorci la sala anul acesta? Ce aplicatii sa folosesti in sala te-ar putea ajuta sa faci asta? Aici listam cateva optiuni.
Sala de fitness si antrenament
Aceasta aplicatie functioneaza ca un fel de antrenor personal. Odata ajuns in sala , o poti folosi astfel incat prin ea sa iti poti proiecta planurile de antrenament pentru fiecare zi, cu noi lectii care sa contemple muschii pe care ii lucrezi cu fiecare ocazie si care dicteaza care ar fi cea mai buna rutina pentru tine. pentru a profita de echipamentul salii in functie de nevoile si traiectoria dumneavoastra. In plus, aceasta aplicatie foloseste un sistem de antrenament care este ajustat in functie de nivelul nostru si care ofera chiar metode de a pierde grasimea corporala si modele de dieta pentru a atinge obiectivul. Ideal pentru a incepe noul an cu obiectivele noastre in minte.
Puternic
Aceasta aplicatie este complet concentrata pe pregatirea rutinelor si exercitiilor pentru a construi muschi si a lucra cu forta. Deci, daca rezolutia ta de Anul Nou are ca scop marcarea muschilor, aceasta este optiunea ta.
Endomondo
Daca obiectivul de Anul Nou este mai mult legat de exercitiile cardiovasculare , atunci va recomandam aceasta aplicatie. Este utilizat pe scara larga de alergatori, deoarece va ajuta sa va antrenati cu rutine cardio si, de asemenea, sa va inregistrati procesul in acest sens.
Jefit
Disponibil atat pe Android, cat si pe iOS (si il puteti folosi si pe un smartwatch, complementul ideal pentru viata de fitness). Aceasta aplicatie te va ajuta in sala , deoarece va inregistra fiecare antrenament pe care il faci. Apoi, prin aceasta aplicatie de folosit in sala, poti sa-ti evaluezi evolutia si astfel sa-ti verifici cu usurinta progresul, lucru despre care stim ca este esential atunci cand te motivezi pentru a continua exercitiile. De asemenea, vei putea sa-ti inregistrezi masuratorile si greutatea corpului si chiar sa incarci fotografii pentru a-ti putea vedea treptat propriul proces intr-un mod foarte clar — nimic ca sa verifici singur inainte si dupa sala— . In sfarsit, aceasta aplicatieDe asemenea, va permite sa descarcati diferite antrenamente si sa alegeti pe cel pe care il preferati sa il faceti in fiecare zi.
Fitbod
In lista de aplicatii de utilizat in sala , aceasta este o alta care se caracterizeaza prin a servi ca un fel de antrenor personal. Aici, iti poti completa antrenamentul cu cateva videoclipuri care vor explica in detaliu cum ar trebui sa lucrezi fiecare grupa musculara pentru a obtine rezultate optime. Asadar, daca vrei sa-ti imbini antrenamentul cu putina teorie, aceasta este optiunea ideala.
Daca nu doriti sa descarcati nicio aplicatie suplimentara , va reamintim ca in telefonul dvs. mobil exista deja optiuni de aplicatie pentru a obtine ajutor in exercitiu in mod implicit. Cu toate acestea, in functie de cat de mult doriti sa va specializati in anumiti muschi sau tipuri de antrenament, este posibil sa aveti deja alte optiuni. Mai ales in acest sfarsit de an cand rezolutiile includ de obicei revenirea la sala, asigura-te ca te pregatesti in cel mai bun mod.
