Aici va spunem cum sa beti ceaiul de ghimbir , aceasta bautura poate fi bauta rece sau fierbinte, desi se consuma in general in acest ultim mod, intrucat este de obicei ingerata pentru combaterea racelii sau gripei, se recomanda sa nu depasiti consumul a trei cani pe zi si este sugerat sa nu o faci o perioada indelungata, deoarece poate provoca efecte secundare periculoase, dar stii cum sa o faci?Aici iti spunem!
Prepararea ceaiului de ghimbir este foarte simpla, tot ce ai nevoie este sa aduni ingredientele pe care le solicitam mai jos si sa urmezi instructiunile la litera.
Ingrediente:
- 1 litru de apa
- 1 bucata de ghimbir
- Miere dupa gust (optional)
Pregatire:
Pentru a face ceaiul de ghimbir, incalziti mai intai apa, cand ajunge la punctul de fierbere picurati bucata de radacina, opriti-o si lasati sa stea acoperit 3 sau 4 minute, apoi filtrati, lasati sa se incalzeasca si consumati, puteti indulci cu miere. .
Cum sa luati ceai de ghimbir pentru a pierde in greutate?
Aici va dezvaluim cum se ia ceaiul de ghimbir pentru a pierde in greutate, cel mai recomandat este sa il consumati pe stomacul gol si sa il faceti cu cel putin 30 de minute inainte de a lua micul dejun, care se cere sa contina putine calorii, fiind de asemenea sugerat ca consumul de aceasta infuzie este insotita de o dieta echilibrata si de exercitii fizice, abia atunci se pot obtine rezultatele dorite, deoarece aceasta bautura nu este miraculoasa, mai degraba este un ajutor pentru arderea grasimilor.
De asemenea, amintiti-va ca acest ceai nu trebuie consumat mult timp si nu este recomandat sa beti mai mult de o cana pe zi, daca ceea ce doriti este sa slabiti, deoarece este mai bine sa alternati consumul cu alte infuzii, cum ar fi precum telina sau ananasul care, de asemenea, va ajuta sa pierdeti in greutate, atunci va impartasim reteta de a pregati ceai de ghimbir pentru a pierde in greutate, mare atentie!
Ingrediente:
- 1 cana sau 250 mililitri de apa
- 1 felie sau 10 grame de ghimbir proaspat
- Suc de o jumatate de lamaie
- 1 baton de scortisoara
- Miere dupa gust (optional)
Pregatire:
Aceasta reteta va invata cum sa beti ceai de ghimbir , pentru inceput, incalziti apa si indepartati-o de pe foc chiar inainte de a ajunge la punctul de fierbere, apoi adaugati scortisoara si ghimbirul, acoperiti si lasati totul sa stea 10 minute, apoi filtrati si adaugati sucul de lamaie, puteti indulci cu miere daca doriti, si voila, va veti putea bucura de toate beneficiile sale pentru slabit.
Cum iei ceai de ghimbir cu lamaie?
Stiind sa iei ceai de ghimbir cu lamaie te va ajuta sa profiti la maximum de toate beneficiile sale, este recomandat sa consumi aceasta infuzie o data pe zi, poti pe stomacul gol, cu micul dejun sau dupa amiaza, idealul este sa stabilesti o ora. ca sa fie o rutina, da, nu uita sa il consumi mai mult de 7 zile la rand si intreaba-ti intotdeauna medicul daca esti sau nu potrivit pentru aportul lui.
In continuare, va oferim reteta de ceai de ghimbir cu lamaie, care este ideala pentru tratarea simptomelor racelii, desi exista cei care il folosesc si pentru a slabi.
Ingrediente:
- Suc de o jumatate de lamaie
- 250 de mililitri sau o cana de apa
- 1 lingura de ghimbir ras
Pregatire:
Pentru a incepe prepararea acestei infuzii se incalzeste apa, cand ajunge la primul clocot, se pica ghimbirul si se lasa totul sa fiarba 5 minute, apoi se opreste si se mai lasa sa se odihneasca 5 minute.
Dupa ceva timp, filtreaza infuzia, indulceste cu miere daca vrei sa imbunatatesti aroma si apoi adauga zeama de lamaie, amesteca perfect si voila!Acum te poti bucura de toate beneficiile ceaiului de ghimbir.
De cate ori pe zi poti bea ceai de ghimbir?
Se recomanda sa bei ceai de ghimbir de trei ori pe zi, mai ales daca vrei sa lupti cu o raceala sau o gripa, desi bineinteles, in acest caz nu este recomandat sa o faci pentru o perioada lunga de timp, deoarece aceasta infuzie in exces poate fi contraproductiva pentru sanatate, la fel ca idealul este sa bei doar o cana pe zi si maxim 7 zile la rand, apoi trebuie sa te odihnesti sau sa optezi pentru un alt tip de infuzie, de exemplu, poti bea ceai de lamaie pentru a slabi daca dori.
Ce se intampla daca beau ceai de ghimbir noaptea?
Consumul de ceai de ghimbir noaptea este sanatos, poate ajuta la intarirea sistemului imunitar si la accelerarea metabolismului pentru a arde grasimile in timpul somnului; cu toate acestea, poate fi destul de stimulant, prin urmare ar putea ingreuna somnul.
Care este cel mai bun moment pentru a bea ceai de ghimbir?
Cel mai bun moment pentru a bea ceai de ghimbir este definit in functie de ceea ce trebuie sa obtii din beneficiile sale, de exemplu, daca vrei sa slabesti, se ia de obicei pe stomacul gol, deoarece stimuleaza devreme metabolismul si chiar ajuta la concentrare si se trezeste cu mai multa energie.
Cu toate acestea, poate fi luata si dupa mese, mai ales daca doriti sa imbunatatiti digestia, deoarece administrarea acestei infuzii dezumfla abdomenul, previne acumularea de gaze, prevenind flatulenta si ajuta la o digerare mai buna a alimentelor.
Sunt cei care il consuma noaptea pentru ca ii relaxeaza, dar bineinteles, fiecare organism este diferit, asa ca ar trebui sa incerci care este ora care ti se potriveste cel mai bine, si nu uita sa consulti mereu medicul, ai grija de tine!
Acum ca stii pentru ce este ceaiul de ghimbir si cum il poti bea, nu uita sa impartasesti aceste informatii valoroase celor pe care ii iubesti cel mai mult, pentru ca si ei sa se bucure de toate beneficiile sale.
